Service Office Jakarta - If you intend to impress existing or prospective customers, sometimes it can help to look like an increased operation. There are many things you can do to create this kind of illusion. One is to produce a dynamic virtual offices using VoIP
Words over internet standard protocol (VoIP), also often known as internet telephony, has given quite a few companies new approaches to promote themselves and also manage their procedures. It lets your company make and receive phone calls on the internet and divert telephone calls at will, freeing you from the restraints of predetermined phone lines in a bricks and mortar workplace.
As a consequence, VoIP enables even the littlest, home-based businesses to produce a virtual office atmosphere, helping them tackle larger organisations.
Exclusive reality
Many successful businesses and sole professionals base their operations outside of a virtual workplace. Callers are greeted by way of professional telephone selection. There's hold new music plus recorded communications, a call returning option and adaptable voicemail for when calls are not answered.
With a process like this, your company's consumers need never be aware that you work out of your dining room table. And even nevertheless it sounds pricey, actually most VoIP deals include these functions as standard. Your IT supplier might possibly help you begin.
Communication skills
A good VoIP system will offer an online command panel, so you possibly can log in and also change your contact settings from anywhere. You should have the ability to create, edit and organise your voicemail encourages or change your answer phone message wherever you are in the world. You can also have all calls conveniently routed one number.
Of training, one of the primary advantages of using VoIP to produce a virtual office will be cost. Instead of getting to meet the funding cost of moving into a real workplace, covering rent and also overheads, a virtual office provides many of the same services having greater flexibility and freedom in a significantly lower value.
Kamis, 27 Agustus 2015
Selasa, 25 Agustus 2015
Hukum Penggunaan Virtual Office
Saya melihat saat ini banyak sekali agen-agen yang menawarkan jasa penggunaan virtual office jakarta. Saya berencana akan menggunakan jasa tersebut karena untuk menekan biaya sewa dan tempat usaha yang saya gunakan bukan peruntukan untuk usaha, melainkan tempat tinggal. Apakah penggunaan Virtual Office diperbolehkan dan sah secara hukum? Bagaimana kaitannya nanti dengan masalah perpajakannya? Mohon dapat dibantu pencerahannya dari bung Prokol. Terima kasih.
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Memang saat ini penggunaan virtual office atau sering juga ditulis kantor virtual oleh perusahaan-perusahaan di Indonesia cukup marak. Hal ini dapat dilihat dari banyaknya perusahaan yang menawarkan jasa penyewaan virtual office. Berdasarkan penelusuran kami pada beberapa situs yang menawarkan virtual office, kegunaan penyewaan virtual office antara lain untuk mendapatkan alamat kantor yang bergengsi tetapi tidak harus menyewa ruang kantor pada umumnya. Biasanya virtual office tidak hanya memiliki operator yang bertugas menerima dan mengirimkan kembali (forward) surat kepada penyewa, tetapi juga memiliki ruang rapat. Intinya, penyewaan virtual office dimaksudkan untuk menekan biaya sewa kantor, tetapi tetap dapat memiliki alamat untuk kegiatan surat menyurat perusahaan.
Kebanyakan dalam praktik, yang menyewa fasilitas virtual office adalah badan usaha berbentuk perseroan terbatas ("PT"). Mengenai tempat kedudukan PT diatur dalam Pasal 5 UU No. 40 Tahun 2007 tentang Perseroan Terbatas ("UUPT") yang berbunyi sebagai berikut:
(1) Perseroan mempunyai nama dan tempat kedudukan dalam wilayah negara Republik Indonesia yang ditentukan dalam anggaran dasar.
(2) Perseroan mempunyai alamat lengkap sesuai dengan tempat kedudukannya.
(3) Dalam surat-menyurat, pengumuman yang diterbitkan oleh Perseroan, barang cetakan, dan akta dalam hal Perseroan menjadi pihak harus menyebutkan nama dan alamat lengkap Perseroan
Di dalam penjelasan Pasal 5 UUPT, dijelaskan bahwa:
Tempat kedudukan Perseroan sekaligus merupakan kantor pusat Perseroan.
Perseroan wajib mempunyai alamat sesuai dengan tempat kedudukannya yang harus disebutkan, antara lain dalam surat-menyurat dan melalui alamat tersebut Perseroan dapat dihubungi
Menurut M. Yahya Harahap dalam buku Hukum Perseroan Terbatas (hal. 103), frasa tempat kedudukan dapat disimpulkan mengandung berbagai makna yuridis antara lain:
a. Tempat kedudukan, merupakan domisili hukum (legal domicile) yang sah dari Perseroan
b. Tempat kedudukan merupakan yurisdiksi hukum (legal jurisdiction) bagi Perseroan melakukan kegiatan usaha
c. Tempat kedudukan, merupakan landasan domisili komersial (commercial domicile) bagi Perseroan melakukan kegiatan komersial
d. Tempat kedudukan, merupakan tempat utama (principal place) bagi Perseroan mengatur pelaksanaan maksud dan tujuan serta kegiatan usaha Perseroan
Masalah alamat atau tempat kedudukan Perseroan merupakan hal yang penting, karena harus disebutkan dalam anggaran dasar (lihat Pasal 15 ayat [1] huruf a UUPT), serta harus disebutkan dalam permohonan pengesahan status badan hukum (Pasal 9 ayat [1] huruf e UUPT).
Mengenai hal ini, praktisi hukum Irma Devita Purnamasari menyebutkan bahwa penggunaan virtual office untuk mempunyai alamat perseroan tidak menyalahi hukum. Akan tetapi, menurut Irma, jika perusahaan tersebut merupakan perusahaan yang menerbitkan faktur pajak (Pengusaha Kena Pajak/PKP) karena telah memiliki omzet mencapai Rp600 juta/tahun, penggunaan virtual office tidak dibolehkan karena biasanya petugas Dirjen Pajak akan melakukan survei ke kantor perusahaan tersebut.
Mengenai hal tersebut, mengutip artikel Ketentuan Perpajakan Usaha Online,kewajiban untuk menjadi PKP ini baru muncul ketika pengusaha memiliki penerimaan bruto melebihi Rp 600 juta/tahun. Bila sudah timbul kewajiban tetapi sengaja tidak mendaftarkan diri sebagai Pengusaha Kena Pajak maka diancam dengan pidana sesuai Pasal 39 ayat (1) UU No. 28 Tahun 2007 tentang Perubahan Ketiga Atas UU No. 6 Tahun 1983 tentang Ketentuan Umum dan Tata Cara Perpajakan.
Untuk melakukan pengukuhan sebagai PKP, pihak Dirjen Pajak akan melakukan verifikasi dalam rangka pengukuhan Pengusaha Kena Pajak,verifikasi dilakukan untuk pengujian pemenuhan persyaratan subjektif dan objektif dengan cara pengujian atas kebenaran status Pengusaha, kebenaran alamat Pengusaha, dan kebenaran keberadaan Pengusaha yang bersangkutan di alamat tersebut. Selain itu juga dilakukan pengujian terhadap kesesuaian antara dokumen izin kegiatan usaha dengan kegiatan usaha yang dilakukan untuk memperoleh informasi antara lain mengenai gambaran kegiatan usaha, data peredaran usaha, dan daftar harta di tempat kegiatan usaha.
Mengenai pembayaran pajak, kami asumsikan yang Anda maksud adalah pajak penghasilan. Berdasarkan Pasal 2 ayat (6) UU No. 36 Tahun 2008 tentang Perubahan Keempat Atas UU No. 7 Tahun 1983 tentang Pajak Penghasilan ("UU 36/2008"), tempat kedudukan badan ditetapkan oleh Direktur Jenderal Pajak menurut keadaan yang sebenarnya.
Di dalam penjelasan Pasal 2 ayat (6) UU 36/2008 disebutkan antara lain:
Penentuan tempat tinggal orang pribadi atau tempat kedudukan badan penting untuk menetapkan Kantor Pelayanan Pajak mana yang mempunyai yurisdiksi pemajakan atas penghasilan yang diterima atau diperoleh orang pribadi atau badan tersebut. service office jakarta
Pada dasarnya tempat tinggal orang pribadi atau tempat kedudukan badan ditentukan menurut keadaan yang sebenarnya. Dengan demikian penentuan tempat tinggal atau tempat kedudukan tidak hanya didasarkan pada pertimbangan yang bersifat formal, tetapi lebih didasarkan pada kenyataan.
Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan oleh Direktur Jenderal Pajak dalam menentukan tempat tinggal seseorang atau tempat kedudukan badan tersebut, antara lain domisili, alamat tempat tinggal, tempat tinggal keluarga, tempat menjalankan usaha pokok atau hal-hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk memudahkan pelaksanaan pemenuhan kewajiban pajak.
Kesimpulannya, penggunaan virtual office oleh PT pada umumnya tidak menyalahi hukum. Akan tetapi, jika perusahaan tersebut merupakan perusahaan yang menerbitkan faktur pajak (Pengusaha Kena Pajak), berpotensi menimbulkan masalah terkait perpajakan .
Demikian yang kami ketahui, semoga bermanfaat.
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Memang saat ini penggunaan virtual office atau sering juga ditulis kantor virtual oleh perusahaan-perusahaan di Indonesia cukup marak. Hal ini dapat dilihat dari banyaknya perusahaan yang menawarkan jasa penyewaan virtual office. Berdasarkan penelusuran kami pada beberapa situs yang menawarkan virtual office, kegunaan penyewaan virtual office antara lain untuk mendapatkan alamat kantor yang bergengsi tetapi tidak harus menyewa ruang kantor pada umumnya. Biasanya virtual office tidak hanya memiliki operator yang bertugas menerima dan mengirimkan kembali (forward) surat kepada penyewa, tetapi juga memiliki ruang rapat. Intinya, penyewaan virtual office dimaksudkan untuk menekan biaya sewa kantor, tetapi tetap dapat memiliki alamat untuk kegiatan surat menyurat perusahaan.
Kebanyakan dalam praktik, yang menyewa fasilitas virtual office adalah badan usaha berbentuk perseroan terbatas ("PT"). Mengenai tempat kedudukan PT diatur dalam Pasal 5 UU No. 40 Tahun 2007 tentang Perseroan Terbatas ("UUPT") yang berbunyi sebagai berikut:
(1) Perseroan mempunyai nama dan tempat kedudukan dalam wilayah negara Republik Indonesia yang ditentukan dalam anggaran dasar.
(2) Perseroan mempunyai alamat lengkap sesuai dengan tempat kedudukannya.
(3) Dalam surat-menyurat, pengumuman yang diterbitkan oleh Perseroan, barang cetakan, dan akta dalam hal Perseroan menjadi pihak harus menyebutkan nama dan alamat lengkap Perseroan
Di dalam penjelasan Pasal 5 UUPT, dijelaskan bahwa:
Tempat kedudukan Perseroan sekaligus merupakan kantor pusat Perseroan.
Perseroan wajib mempunyai alamat sesuai dengan tempat kedudukannya yang harus disebutkan, antara lain dalam surat-menyurat dan melalui alamat tersebut Perseroan dapat dihubungi
Menurut M. Yahya Harahap dalam buku Hukum Perseroan Terbatas (hal. 103), frasa tempat kedudukan dapat disimpulkan mengandung berbagai makna yuridis antara lain:
a. Tempat kedudukan, merupakan domisili hukum (legal domicile) yang sah dari Perseroan
b. Tempat kedudukan merupakan yurisdiksi hukum (legal jurisdiction) bagi Perseroan melakukan kegiatan usaha
c. Tempat kedudukan, merupakan landasan domisili komersial (commercial domicile) bagi Perseroan melakukan kegiatan komersial
d. Tempat kedudukan, merupakan tempat utama (principal place) bagi Perseroan mengatur pelaksanaan maksud dan tujuan serta kegiatan usaha Perseroan
Masalah alamat atau tempat kedudukan Perseroan merupakan hal yang penting, karena harus disebutkan dalam anggaran dasar (lihat Pasal 15 ayat [1] huruf a UUPT), serta harus disebutkan dalam permohonan pengesahan status badan hukum (Pasal 9 ayat [1] huruf e UUPT).
Mengenai hal ini, praktisi hukum Irma Devita Purnamasari menyebutkan bahwa penggunaan virtual office untuk mempunyai alamat perseroan tidak menyalahi hukum. Akan tetapi, menurut Irma, jika perusahaan tersebut merupakan perusahaan yang menerbitkan faktur pajak (Pengusaha Kena Pajak/PKP) karena telah memiliki omzet mencapai Rp600 juta/tahun, penggunaan virtual office tidak dibolehkan karena biasanya petugas Dirjen Pajak akan melakukan survei ke kantor perusahaan tersebut.
Mengenai hal tersebut, mengutip artikel Ketentuan Perpajakan Usaha Online,kewajiban untuk menjadi PKP ini baru muncul ketika pengusaha memiliki penerimaan bruto melebihi Rp 600 juta/tahun. Bila sudah timbul kewajiban tetapi sengaja tidak mendaftarkan diri sebagai Pengusaha Kena Pajak maka diancam dengan pidana sesuai Pasal 39 ayat (1) UU No. 28 Tahun 2007 tentang Perubahan Ketiga Atas UU No. 6 Tahun 1983 tentang Ketentuan Umum dan Tata Cara Perpajakan.
Untuk melakukan pengukuhan sebagai PKP, pihak Dirjen Pajak akan melakukan verifikasi dalam rangka pengukuhan Pengusaha Kena Pajak,verifikasi dilakukan untuk pengujian pemenuhan persyaratan subjektif dan objektif dengan cara pengujian atas kebenaran status Pengusaha, kebenaran alamat Pengusaha, dan kebenaran keberadaan Pengusaha yang bersangkutan di alamat tersebut. Selain itu juga dilakukan pengujian terhadap kesesuaian antara dokumen izin kegiatan usaha dengan kegiatan usaha yang dilakukan untuk memperoleh informasi antara lain mengenai gambaran kegiatan usaha, data peredaran usaha, dan daftar harta di tempat kegiatan usaha.
Mengenai pembayaran pajak, kami asumsikan yang Anda maksud adalah pajak penghasilan. Berdasarkan Pasal 2 ayat (6) UU No. 36 Tahun 2008 tentang Perubahan Keempat Atas UU No. 7 Tahun 1983 tentang Pajak Penghasilan ("UU 36/2008"), tempat kedudukan badan ditetapkan oleh Direktur Jenderal Pajak menurut keadaan yang sebenarnya.
Di dalam penjelasan Pasal 2 ayat (6) UU 36/2008 disebutkan antara lain:
Penentuan tempat tinggal orang pribadi atau tempat kedudukan badan penting untuk menetapkan Kantor Pelayanan Pajak mana yang mempunyai yurisdiksi pemajakan atas penghasilan yang diterima atau diperoleh orang pribadi atau badan tersebut. service office jakarta
Pada dasarnya tempat tinggal orang pribadi atau tempat kedudukan badan ditentukan menurut keadaan yang sebenarnya. Dengan demikian penentuan tempat tinggal atau tempat kedudukan tidak hanya didasarkan pada pertimbangan yang bersifat formal, tetapi lebih didasarkan pada kenyataan.
Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan oleh Direktur Jenderal Pajak dalam menentukan tempat tinggal seseorang atau tempat kedudukan badan tersebut, antara lain domisili, alamat tempat tinggal, tempat tinggal keluarga, tempat menjalankan usaha pokok atau hal-hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk memudahkan pelaksanaan pemenuhan kewajiban pajak.
Kesimpulannya, penggunaan virtual office oleh PT pada umumnya tidak menyalahi hukum. Akan tetapi, jika perusahaan tersebut merupakan perusahaan yang menerbitkan faktur pajak (Pengusaha Kena Pajak), berpotensi menimbulkan masalah terkait perpajakan .
Demikian yang kami ketahui, semoga bermanfaat.
Kamis, 20 Agustus 2015
Why is a perfect exclusive office?
Service Office Surabaya - It would possibly be useless to shift at a traditional office setting to some virtual one when this does not direct you towards running your business better. There could be no point within embracing this brand new technology if they have no good to make available you. However, it's a well known proven fact that a virtual place of work setting is more advantageous to some business than the traditional one. What is not known to many individuals is that whatever success you achieve along with your virtual office depends largely on how you make using it. More in comparison with often, the way you established your office will determine the standard of work you are certain to get from it.
An ideal virtual office is one which carries its responsibilities with efficiency in addition to promptness. Without this, the office obviously needs an up grade; you should manage to talk to your current workers, your clientele, your business spouses and everyone that is involved in this setting with swift response in true live time. The flow involving information between individuals in the virtual office should be fast. The trade of ideas, submitter of proposals, instructions and distribution of completed work should be within the desired period. To achieve this, you need a fast and reliable internet connection and a good telephony network. You should check to select reliable service providers once you cannot provide the item yourself.
A perfect virtual office is usually one that makes sure that information is nicely kept and it's delivered to the correct person. If you blend up information in addition to send it for the wrong people, you might obviously find the item rough running your business. This may be described as a threat to the security of your business as some confidential data may land in the hands of untrustworthy individuals. When dealing with information that is directed to your current clients, be sure to build good systems in your virtual office to create it always feasible to send the correct information to the rightful recipient. Nothing is more heartbreaking to some business owner than losing a superb client just because there seemed to be carelessness in the way you handled all of them.
Another aspect of any prefect virtual office is to be able to handle all the tasks of the office and have everyone onboard without seeming being outstretched. There really needs to be enough storage space for all your data in a cubicle. There also must be a good program where information may be searched without overloading the system. If your clients get on your office system and so are faced with a lot of delays and unnecessary set backs, they'll be disappointed and should seek for assistance elsewhere. It is also the same with your employees, if they take long to log directly into your system as well as to submit their work, they will be demoralized which will affect the two their work production and their quality of work. It is therefore important to build good standards when designing a virtual office and to think of good measures to ensure the standards are usually kept high, Virtual Office Surabaya.
An ideal virtual office is one which carries its responsibilities with efficiency in addition to promptness. Without this, the office obviously needs an up grade; you should manage to talk to your current workers, your clientele, your business spouses and everyone that is involved in this setting with swift response in true live time. The flow involving information between individuals in the virtual office should be fast. The trade of ideas, submitter of proposals, instructions and distribution of completed work should be within the desired period. To achieve this, you need a fast and reliable internet connection and a good telephony network. You should check to select reliable service providers once you cannot provide the item yourself.
A perfect virtual office is usually one that makes sure that information is nicely kept and it's delivered to the correct person. If you blend up information in addition to send it for the wrong people, you might obviously find the item rough running your business. This may be described as a threat to the security of your business as some confidential data may land in the hands of untrustworthy individuals. When dealing with information that is directed to your current clients, be sure to build good systems in your virtual office to create it always feasible to send the correct information to the rightful recipient. Nothing is more heartbreaking to some business owner than losing a superb client just because there seemed to be carelessness in the way you handled all of them.
Another aspect of any prefect virtual office is to be able to handle all the tasks of the office and have everyone onboard without seeming being outstretched. There really needs to be enough storage space for all your data in a cubicle. There also must be a good program where information may be searched without overloading the system. If your clients get on your office system and so are faced with a lot of delays and unnecessary set backs, they'll be disappointed and should seek for assistance elsewhere. It is also the same with your employees, if they take long to log directly into your system as well as to submit their work, they will be demoralized which will affect the two their work production and their quality of work. It is therefore important to build good standards when designing a virtual office and to think of good measures to ensure the standards are usually kept high, Virtual Office Surabaya.
Rabu, 19 Agustus 2015
Precisely how Virtual Office Helps Skill-Based Entrepreneurs
Service Office Surabaya - SMESCO, which is short for Small and Medium Enterprises and Cooperatives, is really a government institution erected to guide for cultural products and handicrafts such as handmade products that will reflect Indonesian traditions. They help for you to spread Indonesian traditions to national in addition to international market. After that, what will happen using the skill based entrepreneurs who wish to develop their company? Our Virtual Office is most likely the solution to help the business spread their products and services.
Based on ‘Lembaga Survei Internasional, Kantar Worldpanel’, moving consumer goods (FMCG) possesses growth 15% inside first Quarter 2015. However the economic increase in Indonesia decreases to 4. 7% than the same period last year in 2014, that is 5. 1%. The number of consumption indicates that while the domestic economics goes down, the demand of men and women to buy purchaser goods still excessive.
MESO's Virtual Workplace offers Skill-Based Entrepreneurs a chance to grow their business since they can have some sort of domicile office while being mobile. You will get all the facilities of an office, such as front office staff, administration and chance to book professional Key Business District Jakarta location in a skyscraper based office meeting rooms. An affordable office domicile target will grant you the chance to safe cost for renting workplace at the start-up small business stage. A opportunity to network with some other skill-based entrepreneurs will assist support your web 2 . 0 opportunities, Virtual Office Surabaya.
For some sort of start-up business, hiring a digital office can benefit the business tremendously. First, the company doesn't need a lot of cash to rent an workplace. Second, to raise the company profile, a virtual office gives you the prestigious address on your company. Another benefit is on an esteemed MESO office address in Jakarta, money city of Philippines can promote trading of the business on in addition to offline to customers across Indonesia.
Moreover, having a Virtual Office can help entrepreneurs and start-up company flexibility. They need not hire a front office staff for you to answer their telephone call for them.
Based on ‘Lembaga Survei Internasional, Kantar Worldpanel’, moving consumer goods (FMCG) possesses growth 15% inside first Quarter 2015. However the economic increase in Indonesia decreases to 4. 7% than the same period last year in 2014, that is 5. 1%. The number of consumption indicates that while the domestic economics goes down, the demand of men and women to buy purchaser goods still excessive.
MESO's Virtual Workplace offers Skill-Based Entrepreneurs a chance to grow their business since they can have some sort of domicile office while being mobile. You will get all the facilities of an office, such as front office staff, administration and chance to book professional Key Business District Jakarta location in a skyscraper based office meeting rooms. An affordable office domicile target will grant you the chance to safe cost for renting workplace at the start-up small business stage. A opportunity to network with some other skill-based entrepreneurs will assist support your web 2 . 0 opportunities, Virtual Office Surabaya.
For some sort of start-up business, hiring a digital office can benefit the business tremendously. First, the company doesn't need a lot of cash to rent an workplace. Second, to raise the company profile, a virtual office gives you the prestigious address on your company. Another benefit is on an esteemed MESO office address in Jakarta, money city of Philippines can promote trading of the business on in addition to offline to customers across Indonesia.
Moreover, having a Virtual Office can help entrepreneurs and start-up company flexibility. They need not hire a front office staff for you to answer their telephone call for them.
Selasa, 18 Agustus 2015
Minum Air Membuat Sehat
Service Office Surabaya - Semua org pasti setuju bahwa air sangat diperlukan utk kelangsungan hidup makhluk hidup. Air dibutuhkan oleh tumbuhan sehingga menjadi produsen bagi binatang atau manusia jg sebagai elemen dasar dalam mata rantai kehidupan. Bagi sebagian binatang, selain utk minum, air jg menjadi tempat tinggal mereka. Gak mengherankan bahwa bumi diciptakan dengan sebagian besar terdiri dari air. Begitu juga, dengan badan kita, 80% terdiri dari air, Virtual Office Surabaya.
Manfaat Minum Air
Mengingat pentingnya air, maka anjuran yg diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas satu hari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut ialah beberapa manfaat air bagi tubuh:
1. Membuat badan lebih sehat
Apabila asupan air mencukupi, hal ini bisa membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran jg akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga bisa membantu kami terhindar dari penyakit ginjal & hati.
2. Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kami terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag serta sembelit.
3. Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kami terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda & cantik alami.
4. Membuat langsing
Air bisa menurunkan berat badan. Mengapa? Lantaran air tak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu badan menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yg sedang berdiet, air dapat menjadi teman yg ngga boleh dilupakan. Dgn meminum air hangat sebelum makan, akn membantu kita merasa kenyang sehingga akn mengurangi selera makan & mengurangi porsi makan kita. Minum air juga ngga akan membuat gemuk karena air ngga mengandung kalori, gula & lemak.
5. Meningkatkan kesuburan
Utk Lw yg sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dpt membantu meningkatkan kesuburan karena akn merangsang produksi hormon testoteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Air Minum
Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya ialah bagaimana memilih air minum yg sehat. Bila air minum tak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yg ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dlm Kemasan (AMDK), air mineral serta air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing macam air tersebut?
1. Air tanah
Bagi penduduk di pedesaan air minum dpt diambil dari air tanah yg diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai jika sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tak lagi layak utk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) serta Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yg melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan lantaran banyaknya polutan yg dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.
2. Air PAM
Utk dpt menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya mempunyai teknologi yang sesuai dgn pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.
3. Air Minum Dlm Kemasan (AMDK)
Adalah air yang diolah dgn teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi setelah itu dikemas dlm botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akn dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yg baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum & merawat peralatan produksinya dgn baik.
4. Air Mineral
Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan serta langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dgn kadar tertentu yg diperbolehkan.
5. Air heksagonal
Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih tidak sulit diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi utk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, dan akn mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Secara alami, air ini terdapat dlm sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, serta di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dlm air. Suhu ketika pembentukan jg harus diperhatikan karna dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.
Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan utk badan juga dpt mencegah penuaan. Dgn meminum air heksagonal dianggap bisa meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan serta mencegah penyakit. Cuma saja, air macam ini umumnya lebih mahal dibandingkan macam lainnya.
Sekarang, Anda dapat menentukan mana air minum yg layak diminum. Selekasnya tolak apabila air berwarna, keruh atau berbau. Sedangkan jika membeli air yang dikemas, perhatikan segel ngga terbuka atau bocor.
Berapa Banyak yang Mesti Diminum?
Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, badan dapat gampang terserang penyakit. Maka, jangan lupa utk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, serta ginjal.
Air yg hilang ini harus diubah agar kita tak mengalami dehidrasi. Jika Anda kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tdk tahan terhadap panas, serta mulut & mata yang kering akn terjadi pada badan Anda.
Berapa banyak air yg harus diminum setiap hari? Bagi orang yg sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika Nte berolahraga, maka Engkau akn membutuhkan lebih banyak air. Demikian jg jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra utk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk ngga terlalu banyak minum air. Ini pun hrs dengan rekomendasi dokter ahli.
Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat badan sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yg mengandung gula dan susu, juga akan membuat badan membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi bila Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi & teh. Minuman-minuman ini mempunyai sifat diuretik yaitu senyawa yg meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan.
Karena itu, jangan minum air saat Nte telah merasa haus. Ketika Anda merasa haus, maka Sampean mungkin telah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas satu hari atau 2 sampai 2,5 liter per hari demi kesehatan Anda. Minumlah segelas air sekarang juga.
Manfaat Minum Air
Mengingat pentingnya air, maka anjuran yg diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas satu hari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut ialah beberapa manfaat air bagi tubuh:
1. Membuat badan lebih sehat
Apabila asupan air mencukupi, hal ini bisa membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran jg akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga bisa membantu kami terhindar dari penyakit ginjal & hati.
2. Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kami terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag serta sembelit.
3. Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kami terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda & cantik alami.
4. Membuat langsing
Air bisa menurunkan berat badan. Mengapa? Lantaran air tak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu badan menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yg sedang berdiet, air dapat menjadi teman yg ngga boleh dilupakan. Dgn meminum air hangat sebelum makan, akn membantu kita merasa kenyang sehingga akn mengurangi selera makan & mengurangi porsi makan kita. Minum air juga ngga akan membuat gemuk karena air ngga mengandung kalori, gula & lemak.
5. Meningkatkan kesuburan
Utk Lw yg sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dpt membantu meningkatkan kesuburan karena akn merangsang produksi hormon testoteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Air Minum
Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya ialah bagaimana memilih air minum yg sehat. Bila air minum tak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yg ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dlm Kemasan (AMDK), air mineral serta air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing macam air tersebut?
1. Air tanah
Bagi penduduk di pedesaan air minum dpt diambil dari air tanah yg diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai jika sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tak lagi layak utk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) serta Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yg melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan lantaran banyaknya polutan yg dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.
2. Air PAM
Utk dpt menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya mempunyai teknologi yang sesuai dgn pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.
3. Air Minum Dlm Kemasan (AMDK)
Adalah air yang diolah dgn teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi setelah itu dikemas dlm botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akn dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yg baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum & merawat peralatan produksinya dgn baik.
4. Air Mineral
Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan serta langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dgn kadar tertentu yg diperbolehkan.
5. Air heksagonal
Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih tidak sulit diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi utk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, dan akn mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Secara alami, air ini terdapat dlm sumur air zamzam di Mekah, di pegunungan Alpen, Swiss, serta di Lourdes, Perancis. Selain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral-mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dlm air. Suhu ketika pembentukan jg harus diperhatikan karna dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa.
Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan utk badan juga dpt mencegah penuaan. Dgn meminum air heksagonal dianggap bisa meningkatkan vitalitas, memperlambat proses penuaan serta mencegah penyakit. Cuma saja, air macam ini umumnya lebih mahal dibandingkan macam lainnya.
Sekarang, Anda dapat menentukan mana air minum yg layak diminum. Selekasnya tolak apabila air berwarna, keruh atau berbau. Sedangkan jika membeli air yang dikemas, perhatikan segel ngga terbuka atau bocor.
Berapa Banyak yang Mesti Diminum?
Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, badan dapat gampang terserang penyakit. Maka, jangan lupa utk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, serta ginjal.
Air yg hilang ini harus diubah agar kita tak mengalami dehidrasi. Jika Anda kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tdk tahan terhadap panas, serta mulut & mata yang kering akn terjadi pada badan Anda.
Berapa banyak air yg harus diminum setiap hari? Bagi orang yg sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika Nte berolahraga, maka Engkau akn membutuhkan lebih banyak air. Demikian jg jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra utk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk ngga terlalu banyak minum air. Ini pun hrs dengan rekomendasi dokter ahli.
Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat badan sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yg mengandung gula dan susu, juga akan membuat badan membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi bila Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi & teh. Minuman-minuman ini mempunyai sifat diuretik yaitu senyawa yg meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan.
Karena itu, jangan minum air saat Nte telah merasa haus. Ketika Anda merasa haus, maka Sampean mungkin telah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas satu hari atau 2 sampai 2,5 liter per hari demi kesehatan Anda. Minumlah segelas air sekarang juga.
Kamis, 13 Agustus 2015
Yoghurt Untuk Kesehatan
Service Office Jakarta - Yoghurt (atau kadang penulisannya yogurt) yang jg dikenal sebagai susu asam adalah hasil fermentasi dari susu. Yoghurt sendiri mengandung 2 jenis probiotik, yaitu lactobacillus serta bifidobachterium. Jadi, pembuatan yoghurt ini bukannya tanpa alasan, kandungan gizi yang terdapat pada yoghurt ialah alasan mengapa kita perlu mengkonsumsinya.
Yoghurt
Yoghurt atau yogurt ialah sebuah produk susu yang dihasilkan oleh bakteri fermentasi susu. Fermentasi dari laktosa menghasilkan asam laktat yang bekerja pada protein susu sehingga membuat yoghurt lebih padat dan mempunyai tekstur & aroma yg khas. Umumnya yoghurt dibuat menggunakan susu sapi, namun ada beberapa yoghurt juga menggunakan susu kedelai.
Yoghurt sudah dikonsumsi selama lebih dari 4500 tahun dan telah terkenal di seluruh dunia dewasa ini. Yoghurt mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Beberapa di keunggulan yoghurt merupakan kaya protein, memiliki kandungan kalsium, riboflavin, vitamin B6 dan vitamin B12.
Manfaat Yoghurt
Berikut ini beberapa manfaat dari yoghurt untuk Anda:
Menyehatkan pencernaan
Berdasarkan hasil penelitian, yoghurt bisa mengatasi beragam masalah pencernaan seperti diare, radang usus, kanker usus atau intoleransi laktosa.
Mengurangi risiko terjadinya infeksi pda vagina
Perempuan yang mengkonsumsi yoghurt bisa mengurangi tingkat keasaman (pH) sehingga bisa mengurangi perkembangan infeksi jamur.
Menurunkan risiko darah tinggi
Dgn mengkonsumsi yoghurt 2-3 porsi sehari, dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Mencegah osteoporosis
Lantaran berbahan dasar susu, maka dlm yoghurt mengandung kalsium serta vitamin D. Kedua zat ini bisa membentu seseorang terkena osteoporosis.
Membantu kami lebih kenyang
Kandungan kalori yang terdapat dlm yoghurt manjadikan yoghurt makanan yg dpt membantu sesorang merasa lebih kenyang.
Yoghurt untuk Penderita Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, gula yang paling banyak terkandung dalam susu. Sewaktu seseorang mengkonsumsi laktosa yg terdapat dlm susu & produk-produk sejenisnya maka bakteri dlm usus besar mengubah laktosa itu menjadi asam laktat serta karbon dioksida. Dalam waktu 30 menit saja, timbul gejala-gejala umum, yg mencakup mual, kejang otot, kembung, serta diare. Bagaimana dengan yoghurt yang merupakan produk susu juga?
Yoghurt mengandung laktosa hampir sebanyak susu, namun beberapa penderita intoleransi laktosa dpt mencernanya tanpa mengalami gangguan. Lantaran yoghurt mengandung mikroorganisme yg mensintesis laktase, & ini membantu pencernaan laktosa. Yoghurt lebih tidak susah dicerna oleh badan dibanding susu.
Meski rasanya sedikit asam, namun Nte dapat memperoleh manfaat melalui yoghurt. Saat ini, terdapat banyak produk yg dibuat dari yoghurt yang menambah kenikmatan serta cita rasa dari yoghurt seperti frozen yoghurt dan berbagai yoghurt dgn rasa buah. Konsumsi yoghurt dpt membuat badan Engkau lebih sehat.
Mengenal Yoghurt
Untuk mengenal berbagai macam yoghurt, cara membuat yoghurt, serta cara penyimpanannya, maupun lebih mengenal frozen yoghurt atau froyo, Sampean bisa membacanya pada artikel berikut ini: Mengenal si Susu Fermentasi Yoghurt.
Yoghurt
Yoghurt atau yogurt ialah sebuah produk susu yang dihasilkan oleh bakteri fermentasi susu. Fermentasi dari laktosa menghasilkan asam laktat yang bekerja pada protein susu sehingga membuat yoghurt lebih padat dan mempunyai tekstur & aroma yg khas. Umumnya yoghurt dibuat menggunakan susu sapi, namun ada beberapa yoghurt juga menggunakan susu kedelai.
Yoghurt sudah dikonsumsi selama lebih dari 4500 tahun dan telah terkenal di seluruh dunia dewasa ini. Yoghurt mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Beberapa di keunggulan yoghurt merupakan kaya protein, memiliki kandungan kalsium, riboflavin, vitamin B6 dan vitamin B12.
Manfaat Yoghurt
Berikut ini beberapa manfaat dari yoghurt untuk Anda:
Menyehatkan pencernaan
Berdasarkan hasil penelitian, yoghurt bisa mengatasi beragam masalah pencernaan seperti diare, radang usus, kanker usus atau intoleransi laktosa.
Mengurangi risiko terjadinya infeksi pda vagina
Perempuan yang mengkonsumsi yoghurt bisa mengurangi tingkat keasaman (pH) sehingga bisa mengurangi perkembangan infeksi jamur.
Menurunkan risiko darah tinggi
Dgn mengkonsumsi yoghurt 2-3 porsi sehari, dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Mencegah osteoporosis
Lantaran berbahan dasar susu, maka dlm yoghurt mengandung kalsium serta vitamin D. Kedua zat ini bisa membentu seseorang terkena osteoporosis.
Membantu kami lebih kenyang
Kandungan kalori yang terdapat dlm yoghurt manjadikan yoghurt makanan yg dpt membantu sesorang merasa lebih kenyang.
Yoghurt untuk Penderita Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, gula yang paling banyak terkandung dalam susu. Sewaktu seseorang mengkonsumsi laktosa yg terdapat dlm susu & produk-produk sejenisnya maka bakteri dlm usus besar mengubah laktosa itu menjadi asam laktat serta karbon dioksida. Dalam waktu 30 menit saja, timbul gejala-gejala umum, yg mencakup mual, kejang otot, kembung, serta diare. Bagaimana dengan yoghurt yang merupakan produk susu juga?
Yoghurt mengandung laktosa hampir sebanyak susu, namun beberapa penderita intoleransi laktosa dpt mencernanya tanpa mengalami gangguan. Lantaran yoghurt mengandung mikroorganisme yg mensintesis laktase, & ini membantu pencernaan laktosa. Yoghurt lebih tidak susah dicerna oleh badan dibanding susu.
Meski rasanya sedikit asam, namun Nte dapat memperoleh manfaat melalui yoghurt. Saat ini, terdapat banyak produk yg dibuat dari yoghurt yang menambah kenikmatan serta cita rasa dari yoghurt seperti frozen yoghurt dan berbagai yoghurt dgn rasa buah. Konsumsi yoghurt dpt membuat badan Engkau lebih sehat.
Mengenal Yoghurt
Untuk mengenal berbagai macam yoghurt, cara membuat yoghurt, serta cara penyimpanannya, maupun lebih mengenal frozen yoghurt atau froyo, Sampean bisa membacanya pada artikel berikut ini: Mengenal si Susu Fermentasi Yoghurt.
Senin, 10 Agustus 2015
Cara Aman Menggunakan Toilet Umum
Virtual Office Jakarta - Kegiatan setiap hari mungkin mengharuskan Kamu menggunakan toilet umum, misalnya toilet di kantor, di mal atau tempat lainnya. Walau terlihat bersih, kehadiran kuman penyebab penyakit biasa terdapat di toilet. Kuman penyakit seperti salmonella, streptococcus, E.coli dan berbagai virus lainnya dapat menyebabkan sakit tenggorokan, flu atau gangguan pencernaan.
Cara kuman-kuman tersebut masuk ke dalam badan merupakan melalui interaksi yg Engkau lakukan dengan benda-benda yang ada di toilet umum. Contohnya ketika menyentuh flush pada kloset, keran, pegangan pintu, atau benda-benda lain yang Nte sentuh. Tak mungkin jg menghindari toilet umum karena tdk mungkin menahan keinginan ke toilet, bahkan jika dipaksakan dpt menyebabkan masalah pada tubuh, seperti infeksi saluran kemih.
Melindungi Diri di Toilet Umum
Anda tidak perlu terlalu takut menggunakan toilet lantaran ada beberapa cara melindungi diri dari kuman-kuman yg ada di toilet umum, antara lain:
1. Barang-barang yang Sampean bawa seperti tas, dompet atau barang lainnya jangan diletakkan di lantai toilet.
2. Sebelum menggunakan kloset, flush dulu untuk mengeluarkan urine & kotoran lainnya yang menjadi tempat tinggal bateri.
3. Jika menggunakan kloset duduk, seka dudukan toilet dgn menggunakan tisu.
4. Lapisi dudukan kloset dengan pelapis dudukan kloset jika ada, atau gunakan tisu sebagai pelapisnya.
5. Jangan duduk diatas dudukan kloset bila terlihat basah atau kotor. Posisi yang bisa dilakukan adalah dgn posisi duduk melayang tanpa menyentuh kloset. Kamu dapat bertumpu pada dinding atau pintu saat melakukannya.
6. Sebisa mungkin, hindari untuk menyentuh benda-benda yg ada di toilet. Nte dpt menggunakan tisu saat menekan flush di kloset atau membuka pintu.
7. Tutup kloset sebelum menekan flush dgn menggunakan tisu. Pada keadaan terbuka, kuman-kuman dalam kloset bisa meloncat keluar dan mengenai atau masuk ke dlm tubuh. Bila tidak ada penutup, jauhi kloset ketika mengerjakan flush.
8. Selesai menggunakan kloset, jangan lupa cuci tangan dgn menggunakan sabun. Cuci tangan dengan cara yang benar selama 20-30 detik, yang termasuk menggosok telapak, punggung tangan, sela-sela jari tangan & daerah di bawah kuku. Bila tersedia, gunakan air panas yg lebih efektif membunuh kuman.
9. Keringkan tangan dengan menggunakan tisu setelah selesai mencuci tangan.
10.Bila Nte membawa cairan pencuci tangan alkohol yang digunakan tanpa pembilas, bisa digunakan setelah cuci tangan & meninggalkan toilet.
Hal penting lain agar terhindar dari penyakit ialah dgn menjaga kondisi badan tetap sehat sehingga kuman-kuman tidak akan mengganggu kesehatan Anda. Menggunakan toilet umum gak perlu ditakuti bila Anda tahu cara aman menggunakannya.
Cara kuman-kuman tersebut masuk ke dalam badan merupakan melalui interaksi yg Engkau lakukan dengan benda-benda yang ada di toilet umum. Contohnya ketika menyentuh flush pada kloset, keran, pegangan pintu, atau benda-benda lain yang Nte sentuh. Tak mungkin jg menghindari toilet umum karena tdk mungkin menahan keinginan ke toilet, bahkan jika dipaksakan dpt menyebabkan masalah pada tubuh, seperti infeksi saluran kemih.
Melindungi Diri di Toilet Umum
Anda tidak perlu terlalu takut menggunakan toilet lantaran ada beberapa cara melindungi diri dari kuman-kuman yg ada di toilet umum, antara lain:
1. Barang-barang yang Sampean bawa seperti tas, dompet atau barang lainnya jangan diletakkan di lantai toilet.
2. Sebelum menggunakan kloset, flush dulu untuk mengeluarkan urine & kotoran lainnya yang menjadi tempat tinggal bateri.
3. Jika menggunakan kloset duduk, seka dudukan toilet dgn menggunakan tisu.
4. Lapisi dudukan kloset dengan pelapis dudukan kloset jika ada, atau gunakan tisu sebagai pelapisnya.
5. Jangan duduk diatas dudukan kloset bila terlihat basah atau kotor. Posisi yang bisa dilakukan adalah dgn posisi duduk melayang tanpa menyentuh kloset. Kamu dapat bertumpu pada dinding atau pintu saat melakukannya.
6. Sebisa mungkin, hindari untuk menyentuh benda-benda yg ada di toilet. Nte dpt menggunakan tisu saat menekan flush di kloset atau membuka pintu.
7. Tutup kloset sebelum menekan flush dgn menggunakan tisu. Pada keadaan terbuka, kuman-kuman dalam kloset bisa meloncat keluar dan mengenai atau masuk ke dlm tubuh. Bila tidak ada penutup, jauhi kloset ketika mengerjakan flush.
8. Selesai menggunakan kloset, jangan lupa cuci tangan dgn menggunakan sabun. Cuci tangan dengan cara yang benar selama 20-30 detik, yang termasuk menggosok telapak, punggung tangan, sela-sela jari tangan & daerah di bawah kuku. Bila tersedia, gunakan air panas yg lebih efektif membunuh kuman.
9. Keringkan tangan dengan menggunakan tisu setelah selesai mencuci tangan.
10.Bila Nte membawa cairan pencuci tangan alkohol yang digunakan tanpa pembilas, bisa digunakan setelah cuci tangan & meninggalkan toilet.
Hal penting lain agar terhindar dari penyakit ialah dgn menjaga kondisi badan tetap sehat sehingga kuman-kuman tidak akan mengganggu kesehatan Anda. Menggunakan toilet umum gak perlu ditakuti bila Anda tahu cara aman menggunakannya.
Kamis, 06 Agustus 2015
Exclusive Office Truth
service office jakarta - The idea of stepping right hologram to get a monthly employees meeting may well still seem a tad far-fetched for most small-business managers, but changes in broadband quality and offered technology usually are expanding exclusive meeting alternatives at warp pace.
Yet, even within the virtual world, it's far better take a hard look when you leap. Whether you happen to be NASA conjuring your holodek connected with Star Trek science fiction to learn astronauts, or maybe a fledgling small business owner struggling to communicate with remote spouses or consumers, the very first step in to the burgeoning exclusive world need to be doing ones homework to find the most ideal and cost-effective solution for you. First, here is a primer for the available technologies.
In the simplest perception, a exclusive meeting is a phone call up between a couple of people. Good audio is essential for accomplishment. The next thing is the desktop or maybe a fixed-station loading video along with data-sharing procedure, which may run coming from simple-such as the popular buyer Skype programs-to sophisticated. Once an individual start introducing high-quality online video and uniform-scale screens-which generally ensure every person's face will be the same measurement and everyone could make virtual eye-to-eye contact-then your systems get more complicated along with expensive.
Three-D or "immersion" technologies allows members to enter the meeting as though they were a part of a video gaming. "Second Life" technologies, a multi-user exclusive 3D surroundings, includes prototypes, or personas that members fashion to be able to represent themselves as they navigate your virtual world. Considering each one of these things currently available, an auditorium filled with holograms of which participants move into (think your Galactic Us senate in Superstar Wars) isn't going to seem because far-fetched or sci-fi mainly because it once performed.
Homecare Homebase, a 10-year-old Dallas-based company to provide web-based application solutions for that homecare business, saved substantial travel expense by linking headquarters employees and undertaking managers within Dallas to be able to technologists operating out of Prospect, a suburb connected with Louisville, Kentucky by way of virtual meeting. "We were spending regarding $20, 000 monthly on simple travel charges between Dallas along with Kentucky, inch says Dude Conces, you're able to send chief strategist. "With your high-quality online video system, we've cut means into of which, and saved considerable funds there."
The expense and application demands connected with such programs are higher. But they could be offset with the savings within travel charges that otherwise will be incurred by simply far-flung teams that need to communicate. Further, if there isn't any need to get a physical corporation headquarters, a startup will dsicover that it can be worth the fee to set off a exclusive, animated HQ obtainable by men and women worldwide.
Really, businesses are embracing your virtual path in recent times, particularly because the 2009 economical meltdown of which prompted organizations to reduce travel prices and aggressively hunt for alternatives to be able to person-to-person contacts, on-site training sessions and actual physical trade situations. Improvements within audio along with video quality and within delivery pace, and your evolution connected with virtual methods, have permitted affordable ways around costly travel fees.
High-end companies involved in enabling exclusive technologies along with related application support-Hewlett-Packard, Next Life, Adobe, Cisco, IBM, Ms, Citrix plus the like-have pioneered products for avoiding lots of the pitfalls regarding taking your virtual tumble.
A Exclusive Shove
One company that was forced in to the virtual world if your economy soured last year was Planview, a Texas-based stock portfolio management options company to provide largely high-end buyers with organization software. With consumers canceling plans to go to the company's annual in-person user conference, "We were trying to figure out what to be able to do—do we cancel, carry out we test something on the internet? " recounts Kimberly Stone, director connected with web along with creative solutions.
Are an individual considering web conferencing? Look at this.
virtual office jakarta - Teams coming from Planview along with Unisfair, the company it hired to assist produce the wedding, collaborated and the effect was a huge success-with a 250-percent raise in attendance over the live event. Planview returned to reside in events another year, but now is investigating a hybrid technique.
Investigating optimal virtual choices for an organization takes study, just such as any a part of a small business plan. "Trying to be able to flatly evaluate virtual application options is compared to comparing celery, oranges, peaches along with plums, inch says Michael Doyle, founder along with executive director of the Virtual Side Institute, an organization launched within 2008 to assist organizations power technology to reinforce overall event experience along with generate revenue. "What we tell people they have to do is actually first decide what they want to achieve. One program may be very different from another, even if both are through the business group. "
Mapping It Out
For some companies, virtual setting up begins over a small level. But whether first sketched over a meeting-room plasma TELLY, a whiteboard, a laptop or old-school legal pad, the path in to the virtual world always begins with the organizational street map of which spells out who wants to do what-tasks, communication, how many people will be concerned, etc. That mapping may lead on to the sort of equipment that may support these needs, explains Mark Gorzynski, primary scientist with HP's Halo, which creates beautiful videoconferencing bedrooms used mainly by large manufacturers, and huge players within the financial, health and insurance sectors.
Smaller businesses need to take into account their employ cases when considering web-conferencing technologies, says Michael Londgren, director of item marketing intended for Adobe Connect, which presents web-conferencing options for on the internet meetings, eLearning along with webinars based on its Adobe Expensive technology to be able to clients of sizes.
"Is it important primarily to succeed in people inside or outside the organization, or both? inch he demands. "Should persons or groups be capable of easily join meetings with out downloading additional software? Could it be important to back up different mobile phones? Is it important to share a variety of different content types? Is it important to set up a conference room intended for different utilizes versus having to set up a brand-new conference room each and every time? "
To figure out a company's virtual desires, Gorzynski along with HP Experience Design Administrator Mike Derocher break down the goals of meetings into a number of functions.
Socialization: A gaggle of people is definitely meeting to access know one another better or build trust.
Coordination: A gaggle of people is attempting to do a simple task, such as trying to be able to sync up schedules.
Cooperation: A team is requesting people their own opinions, or sharing financials, answering questions or getting feedback. Real dialogue is occurring.
True effort: A lot of people are generating new content, co-generating facts.
"Some on this is data-centric and many of it people-centric, inch Gorzynski claims. "Voice will be the currency intended for everything; it's not possible to do much with no good tone of voice system. For coordination, you would like simple information, to share slides, so you might need a good web-conferencing method and tone of voice channel. That's all you require. When you have into assistance and effort, you will increase your complexity of the data, and it may help so that you can do multiple thing during a period, and have the level of data tools you would like; for case in point, Can an individual share ones apps properly? "
Faces Are important
Evaluating your ratings connected with available effort or web-conferencing application against your needs can present guidance.
"The various other thing you do is of which socialization turns into more critical in these kinds of other meetings, " Gorzynski claims. "That's if your importance connected with video commences coming in-in a cooperation conference, for case in point, seeing individual's faces turns into more critical. "
Desktop solutions are often fine intended for socialization along with coordination, he says, but not as effective with effort and assistance. "For case in point, say you might be having a gathering with your CEO connected with another company to get a partnership or maybe a business offer. You are working on ones webcam, therefore you look considerably unprofessional. You happen to be calling from the dining room or maybe a wrongly lit conference space, and you seem like the photographic camera is glowing up ones nose. Pc conferencing rapidly loses the charm."
Lighting, background along with camera place are crucial to looking professional when utilizing media, Gorzynski claims. Consider choosing a better photographic camera, better light that's even, a thoroughly clean background, and test in which the camera need to be mounted, he suggests. "The camera need to be positioned eyesight to eye-if you might be on a laptop, which means elevating ones camera instrument [whether it can be internal or an add-on] to be able to eye levels. If you've got done involves planning, you might be ahead connected with probably ninety percent connected with other entrepreneurs, without investing lots of money."
Web conferencing will be the backbone of the entire method, he claims. "You can meet up with voice along with data anytime. You coating on greater video as you must have more sophisticated meetings. Most small- to be able to medium-size businesses will first choose low-cost, web-based systems that will aid them well to get a subset of their meeting desires. Big online video systems offer an advantage intended for socialization along with collaboration that need careful attention to social character. Firms should choose these if they confirm a ought to build conference environments to back up socialization along with collaboration in excess of distance."
And do not forget, Derocher adds usability is critical towards the rate of use.
Yet, even within the virtual world, it's far better take a hard look when you leap. Whether you happen to be NASA conjuring your holodek connected with Star Trek science fiction to learn astronauts, or maybe a fledgling small business owner struggling to communicate with remote spouses or consumers, the very first step in to the burgeoning exclusive world need to be doing ones homework to find the most ideal and cost-effective solution for you. First, here is a primer for the available technologies.
In the simplest perception, a exclusive meeting is a phone call up between a couple of people. Good audio is essential for accomplishment. The next thing is the desktop or maybe a fixed-station loading video along with data-sharing procedure, which may run coming from simple-such as the popular buyer Skype programs-to sophisticated. Once an individual start introducing high-quality online video and uniform-scale screens-which generally ensure every person's face will be the same measurement and everyone could make virtual eye-to-eye contact-then your systems get more complicated along with expensive.
Three-D or "immersion" technologies allows members to enter the meeting as though they were a part of a video gaming. "Second Life" technologies, a multi-user exclusive 3D surroundings, includes prototypes, or personas that members fashion to be able to represent themselves as they navigate your virtual world. Considering each one of these things currently available, an auditorium filled with holograms of which participants move into (think your Galactic Us senate in Superstar Wars) isn't going to seem because far-fetched or sci-fi mainly because it once performed.
Homecare Homebase, a 10-year-old Dallas-based company to provide web-based application solutions for that homecare business, saved substantial travel expense by linking headquarters employees and undertaking managers within Dallas to be able to technologists operating out of Prospect, a suburb connected with Louisville, Kentucky by way of virtual meeting. "We were spending regarding $20, 000 monthly on simple travel charges between Dallas along with Kentucky, inch says Dude Conces, you're able to send chief strategist. "With your high-quality online video system, we've cut means into of which, and saved considerable funds there."
The expense and application demands connected with such programs are higher. But they could be offset with the savings within travel charges that otherwise will be incurred by simply far-flung teams that need to communicate. Further, if there isn't any need to get a physical corporation headquarters, a startup will dsicover that it can be worth the fee to set off a exclusive, animated HQ obtainable by men and women worldwide.
Really, businesses are embracing your virtual path in recent times, particularly because the 2009 economical meltdown of which prompted organizations to reduce travel prices and aggressively hunt for alternatives to be able to person-to-person contacts, on-site training sessions and actual physical trade situations. Improvements within audio along with video quality and within delivery pace, and your evolution connected with virtual methods, have permitted affordable ways around costly travel fees.
High-end companies involved in enabling exclusive technologies along with related application support-Hewlett-Packard, Next Life, Adobe, Cisco, IBM, Ms, Citrix plus the like-have pioneered products for avoiding lots of the pitfalls regarding taking your virtual tumble.
A Exclusive Shove
One company that was forced in to the virtual world if your economy soured last year was Planview, a Texas-based stock portfolio management options company to provide largely high-end buyers with organization software. With consumers canceling plans to go to the company's annual in-person user conference, "We were trying to figure out what to be able to do—do we cancel, carry out we test something on the internet? " recounts Kimberly Stone, director connected with web along with creative solutions.
Are an individual considering web conferencing? Look at this.
- Consider some of the use cases you would like solutions intended for? How lots of people are external? Inside?
- Seek business insights in to the strengths along with weaknesses of numerous solution options.
- Boil down the options to a couple of solutions, and do a free test. Test each on what the option meets your particular needs.
- Think throughout the more extensive use conditions. Try to learn how to meet yourwants of everyone within the organization vs . a subset of which addresses your criteria of the power users within the group.
- Structure a license understanding appropriate for your organization.
virtual office jakarta - Teams coming from Planview along with Unisfair, the company it hired to assist produce the wedding, collaborated and the effect was a huge success-with a 250-percent raise in attendance over the live event. Planview returned to reside in events another year, but now is investigating a hybrid technique.
Investigating optimal virtual choices for an organization takes study, just such as any a part of a small business plan. "Trying to be able to flatly evaluate virtual application options is compared to comparing celery, oranges, peaches along with plums, inch says Michael Doyle, founder along with executive director of the Virtual Side Institute, an organization launched within 2008 to assist organizations power technology to reinforce overall event experience along with generate revenue. "What we tell people they have to do is actually first decide what they want to achieve. One program may be very different from another, even if both are through the business group. "
Mapping It Out
For some companies, virtual setting up begins over a small level. But whether first sketched over a meeting-room plasma TELLY, a whiteboard, a laptop or old-school legal pad, the path in to the virtual world always begins with the organizational street map of which spells out who wants to do what-tasks, communication, how many people will be concerned, etc. That mapping may lead on to the sort of equipment that may support these needs, explains Mark Gorzynski, primary scientist with HP's Halo, which creates beautiful videoconferencing bedrooms used mainly by large manufacturers, and huge players within the financial, health and insurance sectors.
Smaller businesses need to take into account their employ cases when considering web-conferencing technologies, says Michael Londgren, director of item marketing intended for Adobe Connect, which presents web-conferencing options for on the internet meetings, eLearning along with webinars based on its Adobe Expensive technology to be able to clients of sizes.
"Is it important primarily to succeed in people inside or outside the organization, or both? inch he demands. "Should persons or groups be capable of easily join meetings with out downloading additional software? Could it be important to back up different mobile phones? Is it important to share a variety of different content types? Is it important to set up a conference room intended for different utilizes versus having to set up a brand-new conference room each and every time? "
To figure out a company's virtual desires, Gorzynski along with HP Experience Design Administrator Mike Derocher break down the goals of meetings into a number of functions.
Socialization: A gaggle of people is definitely meeting to access know one another better or build trust.
Coordination: A gaggle of people is attempting to do a simple task, such as trying to be able to sync up schedules.
Cooperation: A team is requesting people their own opinions, or sharing financials, answering questions or getting feedback. Real dialogue is occurring.
True effort: A lot of people are generating new content, co-generating facts.
"Some on this is data-centric and many of it people-centric, inch Gorzynski claims. "Voice will be the currency intended for everything; it's not possible to do much with no good tone of voice system. For coordination, you would like simple information, to share slides, so you might need a good web-conferencing method and tone of voice channel. That's all you require. When you have into assistance and effort, you will increase your complexity of the data, and it may help so that you can do multiple thing during a period, and have the level of data tools you would like; for case in point, Can an individual share ones apps properly? "
Faces Are important
Evaluating your ratings connected with available effort or web-conferencing application against your needs can present guidance.
"The various other thing you do is of which socialization turns into more critical in these kinds of other meetings, " Gorzynski claims. "That's if your importance connected with video commences coming in-in a cooperation conference, for case in point, seeing individual's faces turns into more critical. "
Desktop solutions are often fine intended for socialization along with coordination, he says, but not as effective with effort and assistance. "For case in point, say you might be having a gathering with your CEO connected with another company to get a partnership or maybe a business offer. You are working on ones webcam, therefore you look considerably unprofessional. You happen to be calling from the dining room or maybe a wrongly lit conference space, and you seem like the photographic camera is glowing up ones nose. Pc conferencing rapidly loses the charm."
Lighting, background along with camera place are crucial to looking professional when utilizing media, Gorzynski claims. Consider choosing a better photographic camera, better light that's even, a thoroughly clean background, and test in which the camera need to be mounted, he suggests. "The camera need to be positioned eyesight to eye-if you might be on a laptop, which means elevating ones camera instrument [whether it can be internal or an add-on] to be able to eye levels. If you've got done involves planning, you might be ahead connected with probably ninety percent connected with other entrepreneurs, without investing lots of money."
Web conferencing will be the backbone of the entire method, he claims. "You can meet up with voice along with data anytime. You coating on greater video as you must have more sophisticated meetings. Most small- to be able to medium-size businesses will first choose low-cost, web-based systems that will aid them well to get a subset of their meeting desires. Big online video systems offer an advantage intended for socialization along with collaboration that need careful attention to social character. Firms should choose these if they confirm a ought to build conference environments to back up socialization along with collaboration in excess of distance."
And do not forget, Derocher adds usability is critical towards the rate of use.
Senin, 03 Agustus 2015
Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh
Kemangi merupakan tumbuhan yg memiliki ukuran kecil, bahkan terlihat seperti rumput. Ciri khas dari tanaman ini merupakan terdapat bunga dibagian pucuknya dan memiliki bau yg harum yang khas baik dibagian daun maupun bunganya. Daun kemangi biasanya dipakai sebagai lalap makanan, karna selain harumnya yg khas, daun kemangi jg dpt untuk menambah selera makan. ( www.forticeoffice.com )
Kemangi merupakan tumbuhan yang mempunyai ukuran kecil, bahkan terlihat seperti rumput. Ciri khas dari tanaman ini merupakan terdapat bunga dibagian pucuknya & memiliki bau yang harum yg khas baik dibagian daun maupun bunganya. Daun kemangi biasanya dipakai sebagai lalap makanan, karna selain harumnya yg khas, daun kemangi jg dapat utk menambah selera makan
1. Baik utk Kesehatan Jantung
Kemangi kaya akn carotenoid yang dapat diganti menjadi vitamin A. Kemangi dapat menjadi metode yg sangat baik untuk mendapatkan magnesium yg baik untuk kesehatan jantung dgn menenangkan otot dan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah & mengurangi kemungkinan irama jantung yg tak normal serta kerjang-kejang.
2. Baik untuk Kesehatan Rambut & Kulit
Minyak kemangi sangat bermanfaat untuk membuat kulit & rambut yg kusam menjadi lebih cerah. Kemangi juga baik utk melawan dan membasmi jerawat. Selain untuk mencerahkan, kemangi jg baik untuk mengobati rambut yang kurus. Hal ini dikarenakan karena kemangi meningkatkan sirkulasi darah menuju akar rambut. Kemangi bekerja dgn cara membantu akar rambut, membentengi dasar rambut, menawarkan anti-oksidan serta kelembaban terhadap folikel rambut. Sehingga dengan begini rambut akn menjadi berkualitas.
3. Baik utk Mencegah Beberapa Jenis Kanker
Kemangi terkenal dengan anti-oksidannya yg efektif. Anti-oksidan alami yang terdapat pada kemangi bisa menjaga tubuh terhadap kerusakan dari radikal bebas, sehingga mampu untuk mencegah sebagian besar penyakit kanker. Kemangi jg mengandung flanovoid yang berfungsi melindungi struktur sel dari radiasi. Kemangi benar-benar kaya dgn zat-zat yg akan membantu sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Anti-oksidan yg terdapat dlm kemangi sangat baik dalam membantu sistem pertahanan badan melawan penyakit menular. Daun kemangi memiliki kemampuan sebagai anti bakteri yg bisa digunakan untuk mengurangi resiko bakteri seperti E. coli dan Listeria, yg bisa mengakibatkan keracunan makanan. Selain itu, daun kemangi jg baik digunakan untuk menutup luka. Kandungan yang ada didalamnya bermanfaat utk mencegah infeksi bakteri. Selain pencegahan infeksi dari luka, dgn memakan daun kemangi bisa membantu melawan infeksi virus dari dlm seperti pilek, flu, & herpes.
5. Baik untuk Sistem Pencernaan
Kemangi memiliki kemampuan anti-inflamasi yang kuat. Apa tersebut arti inflamasi? Dilansir dari kamuskesehatan.com, Infalamasi atau peradangan ialah bengkak kemerahan, panas, serta nyeri pada jaringan karna cedera fisik, kimiawi, infeksi, atau reaksi alergi. Dgn adanya kemampuan anti-inflamasi, hal ini mendorong berfungsinya saluran usus, serta disamping tersebut bekerja dengan baik utk mengobati beberapa macam keluhan pencernaan seperti penyakit radang usus, mulas, buang angin, perut kram, serta usu bermasalah.
6. Mengurangi Nyeri Arthritis (Radang Sendi)
Dalam hal ini, kemangi bekerja dengan cara menekan aktivitas siklooksigenase atau COX.
7. Menguatkan Ingatan
Kemangi sangat baik utk meningkatkan daya ingat seseorang. Kemangi benar-benar kaya akan kortikosteron yg akan membantu dalam menguatkan daya ingat. Kemangi bekerja sangat baik dlm mengaktifkan sirkulasi otak yg bisa mengurangi resiko kerusakan otak. Selain itu, kemangi membantu memelihara sistem saraf.
8. Meredakan Batuk
Kemangi adalah komponen yg sangat penting dlm sirup obat batuk seperti ekspektoran. Dgn begitu kita tidak perlu repot membeli obat batuk di apotik bila kita bisa membuatnya sendiri dari bahan yg alami. Caranya pun sangat tidak susah sekali, kami hanya perlu menyediakan daun kemangi, kemudian merebusnya dgn tambahan garam. Setelah tersebut konsumsi air tersebut sebagai obat batuk.
9. Mengurangi Stress
Banyak penelitian sudah menunjukkan bahwa daun kemangi memiliki khasiat cukup besar dlm hal mengurangi stress. Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi Sepuluh sampai 12 daun kemangi, dua kali sehari, untuk menghindari perasaan stres. Denga mengkonsumsi dau kemangi setiap hari juga dpt membantu membersihkan darah kita.
10. Mencegah Jerawat
Dalam hal ini, kita hanya perlu menggunakan kemangi sebagai masker. Yaitu dengan cara menghauskannya seperti membuat juss. Selain untuk mencegah jerawat, kemangi juga dpt utk mengatasi masalah kulit lainnya seperti kurap, psoriasis serta gigitan serangga. Kemampuan anti-inflasme dalam kemangi jg dpt digunakan seagai perawatan & pencegahan dari peradangan kulit sehingga kulit menjadi kenyal serta sehat.
11. Menjaga Kesehatan Gigi serta Mulut
Kemangi juga dpt digunakan untuk menjaga dan merawat mulut kita dari beragam masalah mulut seperti bau tdk sedap dan masalah pada gigi serta gusi. Bagaimana caranya? Jemur daun kemangi di bawah sinar matahari sekitar 2 hari, lalu haluskan. Gunakan serbuk kemangi sebagai pasta gigi. Bisa jug dikombinasikan dgn minyak mustard.
Banyak sekali manfaat yg ada pada tanaman kemangi. Selain sedap digunakan sebagai lalap, manfaat kemangi bagi kesehatan badan kita jg sangat banyak. Semoga info ini berguna ya, jangan lupa bagikan kepada teman-teman kamu.
Kemangi merupakan tumbuhan yang mempunyai ukuran kecil, bahkan terlihat seperti rumput. Ciri khas dari tanaman ini merupakan terdapat bunga dibagian pucuknya & memiliki bau yang harum yg khas baik dibagian daun maupun bunganya. Daun kemangi biasanya dipakai sebagai lalap makanan, karna selain harumnya yg khas, daun kemangi jg dapat utk menambah selera makan
1. Baik utk Kesehatan Jantung
Kemangi kaya akn carotenoid yang dapat diganti menjadi vitamin A. Kemangi dapat menjadi metode yg sangat baik untuk mendapatkan magnesium yg baik untuk kesehatan jantung dgn menenangkan otot dan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah & mengurangi kemungkinan irama jantung yg tak normal serta kerjang-kejang.
2. Baik untuk Kesehatan Rambut & Kulit
Minyak kemangi sangat bermanfaat untuk membuat kulit & rambut yg kusam menjadi lebih cerah. Kemangi juga baik utk melawan dan membasmi jerawat. Selain untuk mencerahkan, kemangi jg baik untuk mengobati rambut yang kurus. Hal ini dikarenakan karena kemangi meningkatkan sirkulasi darah menuju akar rambut. Kemangi bekerja dgn cara membantu akar rambut, membentengi dasar rambut, menawarkan anti-oksidan serta kelembaban terhadap folikel rambut. Sehingga dengan begini rambut akn menjadi berkualitas.
3. Baik utk Mencegah Beberapa Jenis Kanker
Kemangi terkenal dengan anti-oksidannya yg efektif. Anti-oksidan alami yang terdapat pada kemangi bisa menjaga tubuh terhadap kerusakan dari radikal bebas, sehingga mampu untuk mencegah sebagian besar penyakit kanker. Kemangi jg mengandung flanovoid yang berfungsi melindungi struktur sel dari radiasi. Kemangi benar-benar kaya dgn zat-zat yg akan membantu sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Anti-oksidan yg terdapat dlm kemangi sangat baik dalam membantu sistem pertahanan badan melawan penyakit menular. Daun kemangi memiliki kemampuan sebagai anti bakteri yg bisa digunakan untuk mengurangi resiko bakteri seperti E. coli dan Listeria, yg bisa mengakibatkan keracunan makanan. Selain itu, daun kemangi jg baik digunakan untuk menutup luka. Kandungan yang ada didalamnya bermanfaat utk mencegah infeksi bakteri. Selain pencegahan infeksi dari luka, dgn memakan daun kemangi bisa membantu melawan infeksi virus dari dlm seperti pilek, flu, & herpes.
5. Baik untuk Sistem Pencernaan
Kemangi memiliki kemampuan anti-inflamasi yang kuat. Apa tersebut arti inflamasi? Dilansir dari kamuskesehatan.com, Infalamasi atau peradangan ialah bengkak kemerahan, panas, serta nyeri pada jaringan karna cedera fisik, kimiawi, infeksi, atau reaksi alergi. Dgn adanya kemampuan anti-inflamasi, hal ini mendorong berfungsinya saluran usus, serta disamping tersebut bekerja dengan baik utk mengobati beberapa macam keluhan pencernaan seperti penyakit radang usus, mulas, buang angin, perut kram, serta usu bermasalah.
6. Mengurangi Nyeri Arthritis (Radang Sendi)
Dalam hal ini, kemangi bekerja dengan cara menekan aktivitas siklooksigenase atau COX.
7. Menguatkan Ingatan
Kemangi sangat baik utk meningkatkan daya ingat seseorang. Kemangi benar-benar kaya akan kortikosteron yg akan membantu dalam menguatkan daya ingat. Kemangi bekerja sangat baik dlm mengaktifkan sirkulasi otak yg bisa mengurangi resiko kerusakan otak. Selain itu, kemangi membantu memelihara sistem saraf.
8. Meredakan Batuk
Kemangi adalah komponen yg sangat penting dlm sirup obat batuk seperti ekspektoran. Dgn begitu kita tidak perlu repot membeli obat batuk di apotik bila kita bisa membuatnya sendiri dari bahan yg alami. Caranya pun sangat tidak susah sekali, kami hanya perlu menyediakan daun kemangi, kemudian merebusnya dgn tambahan garam. Setelah tersebut konsumsi air tersebut sebagai obat batuk.
9. Mengurangi Stress
Banyak penelitian sudah menunjukkan bahwa daun kemangi memiliki khasiat cukup besar dlm hal mengurangi stress. Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi Sepuluh sampai 12 daun kemangi, dua kali sehari, untuk menghindari perasaan stres. Denga mengkonsumsi dau kemangi setiap hari juga dpt membantu membersihkan darah kita.
10. Mencegah Jerawat
Dalam hal ini, kita hanya perlu menggunakan kemangi sebagai masker. Yaitu dengan cara menghauskannya seperti membuat juss. Selain untuk mencegah jerawat, kemangi juga dpt utk mengatasi masalah kulit lainnya seperti kurap, psoriasis serta gigitan serangga. Kemampuan anti-inflasme dalam kemangi jg dpt digunakan seagai perawatan & pencegahan dari peradangan kulit sehingga kulit menjadi kenyal serta sehat.
11. Menjaga Kesehatan Gigi serta Mulut
Kemangi juga dpt digunakan untuk menjaga dan merawat mulut kita dari beragam masalah mulut seperti bau tdk sedap dan masalah pada gigi serta gusi. Bagaimana caranya? Jemur daun kemangi di bawah sinar matahari sekitar 2 hari, lalu haluskan. Gunakan serbuk kemangi sebagai pasta gigi. Bisa jug dikombinasikan dgn minyak mustard.
Banyak sekali manfaat yg ada pada tanaman kemangi. Selain sedap digunakan sebagai lalap, manfaat kemangi bagi kesehatan badan kita jg sangat banyak. Semoga info ini berguna ya, jangan lupa bagikan kepada teman-teman kamu.
Langganan:
Postingan (Atom)